Bem-Estar
Quando o descanso entra na rotina, a produtividade fica mais sustentável
O descanso vem ganhando espaço nas conversas sobre bem-estar e saúde mental, deixando de ser apenas “pausa” para se tornar parte essencial do autocuidado. Em meio a agendas cheias, prazos curtos e excesso de estímulos, parar alguns minutos ao longo do dia deixou de ser luxo e passou a ser necessidade básica, tão importante quanto […]