Bem-Estar
Esgotamento físico e mental aparecem no dia a dia com sintomas ignorados por muita gente
O corpo costuma emitir avisos claros quando está sob forte desgaste físico ou desgaste mental, mesmo que a rotina diária tente empurrar esses sinais para debaixo do tapete. Cansaço frequente, alterações no sono e dificuldade de concentração indicam que algo não está em equilíbrio, e perceber esses indícios com atenção pode evitar que um quadro […]