Bem-Estar
Verdades incômodas sobre autocuidado emocional que ninguém te contou
Autocuidado emocional em 7 passos virou assunto do momento, mas muita gente ainda confunde isso com apenas aliviar a dor do dia a dia. O que se destaca nessa abordagem é usar o autocuidado emocional como ferramenta de autoconhecimento e autoaperfeiçoamento, trazendo mais responsabilidade pessoal e menos expectativa sobre o passado, as circunstâncias ou as […]