Bem-Estar
O descanso que falta na sua rotina não está no travesseiro
Descanso de verdade costuma ser associado apenas a dormir, mas o tema é mais amplo. Especialistas em saúde explicam que é possível acordar após uma longa noite de sono e ainda sentir cansaço físico, mental ou emocional. Isso indica que o organismo precisa de pausas em outras áreas da vida, envolvendo a forma de trabalhar, […]