Saúde
Os 6 melhores alongamentos para corrigir a postura e relaxar a coluna
Adotar hábitos que promovam uma postura adequada é fundamental para o bem-estar físico diário, principalmente devido ao aumento do tempo dedicado às telas e à rotina dinâmica. Os alongamentos têm papel essencial na correção postural e no alívio das tensões acumuladas na coluna, podendo ser facilmente integrados à rotina de pessoas com diferentes idades e […]
