Bem-Estar
Movimente-se e melhore o bem-estar no Dia Mundial da Saúde Mental
Em celebração ao Dia Mundial da Saúde Mental, em 10 de outubro, a ASICS destaca a importância de pequenas ações diárias para o bem-estar mental. Um estudo recente revelou que apenas 15 minutos de atividade física por dia podem superar os benefícios de retiros de bem-estar caros, promovendo uma saúde mental duradoura. Benefícios comprovados do […]