Bem-Estar
Os 3 melhores exercícios para gestantes que transformam a gravidez
Manter-se ativa durante a gestação é essencial para a saúde da mãe e do bebê. Exercícios para gestantes ajudam a reduzir desconfortos, melhorar o humor e fortalecer o corpo. Este artigo traz os três melhores exercícios recomendados por especialistas, explicando benefícios e cuidados para cada fase da gravidez. Caminhada para gestantes melhora circulação e disposição […]