Bem-Estar
Como a caminhada pode estar salvando a sua saúde mental e você nem imagina
Caminhar regularmente é um hábito simples e acessível que contribui para o bem-estar mental, ajudando a aliviar tensões, melhorar o humor, aumentar a disposição e oferecer uma forma prática de lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia. Como a caminhada contribui para o bem-estar mental? Ao caminhar, o corpo aumenta a […]