Curiosidades
A fadiga não é só aquele cansaço depois de um dia cheio. Quando o corpo começa a dar sinais de exaustão o tempo todo, ele está tentando contar alguma coisa. Em 2025, mais pessoas relatam sentir-se esgotadas física e mentalmente, sem entender o motivo. Entender essas causas ajuda a diferenciar o cansaço pontual daquele ligado […]
Bem-Estar
O esgotamento profissional deixou de ser um tema restrito às áreas de saúde e recursos humanos e passou a fazer parte da rotina de milhares de trabalhadores no país. A chamada síndrome de burnout aparece quando a pressão e as cobranças do ambiente de trabalho ultrapassam a capacidade de recuperação do organismo, configurando um quadro […]
Bem-Estar
Muitas pessoas relatam acordar cansadas, mesmo após horas de sono, e esse cenário costuma estar ligado à qualidade do sono e à regularidade dos horários. Embora dormir oito horas pareça suficiente, fatores como rotina e alinhamento do ritmo circadiano também são fundamentais para acordar bem-disposto. Manter um horário regular ajuda a evitar o cansaço ao […]
Entretenimento
Sentir-se cansado mesmo sem realizar atividades físicas intensas é algo comum e pode ser influenciado por diferentes fatores, tanto físicos quanto emocionais. Essa fadiga frequente, mesmo em momentos de descanso, levanta dúvidas sobre a saúde mental e física, apontando causas que vão além do simples esforço físico. O que pode causar fadiga mesmo sem esforço […]
Bem-Estar
Sentir sono após o almoço é algo que muitas pessoas experimentam diariamente. Esse fenômeno, conhecido como “sonolência pós-prandial”, ocorre devido a fatores biológicos e hábitos alimentares, afetando tanto a disposição quanto o bem-estar geral. Por que sentimos sono depois de comer? Após a refeição, o corpo concentra sua energia na digestão, o que pode causar […]
Curiosidades
Muitas pessoas sentem movimentos involuntários nos músculos ao tentar adormecer. Conhecidos como espasmos noturnos, esses solavancos são rápidos e comuns, ocorrendo geralmente na transição da vigília para o sono e, às vezes, acordando quem já estava quase dormindo. Apesar de causarem surpresa, esses espasmos são naturais e frequentes, surgindo principalmente nos primeiros minutos de relaxamento ao […]
Entretenimento
No cotidiano profissional é comum deparar-se com o cansaço no trabalho, sensação que compromete produtividade e bem-estar. Aristóteles, filósofo da antiguidade grega, oferece reflexões que permanecem valiosas em 2025 para entender as causas da fadiga e buscar qualidade nas atividades diárias. Suas ideias podem inspirar soluções práticas e fundamentadas para enfrentar o desgaste profissional. A […]