Bem-Estar
Especialista diz que perder peso se resume a uma regra simples
O especialista em metabolismo Keith Frayn defende que o que realmente determina a perda de peso é a relação entre a energia que ingerimos e a que gastamos. Compreender essa equação simples pode ser mais eficaz do que seguir dietas da moda. Retomar o básico — calorias que ingerimos versos as que perdemos — ajuda […]