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5 sinais silenciosos de que você precisa desacelerar
Seu corpo pode estar dando sinais sutis de esgotamento. Veja 5 alertas que indicam que está na hora de diminuir o ritmo e cuidar de si.
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Qual é o melhor horário para tomar café? A resposta surpreende
Você costuma tomar café logo ao acordar? Descubra como esse hábito pode afetar sua energia e o momento ideal para o consumo.
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Confira os principais benefícios da água de coco para a saúde, incluindo hidratação, nutrição e recuperação muscular.
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Suco de laranja com couve: veja os benefícios para sua saúde
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Veja hábitos fáceis para relaxar à noite e melhorar a qualidade do sono com rituais simples e eficazes para o seu descanso.
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A prática de exercícios físicos e o acolhimento emocional são essenciais para uma gestação saudável. Conheça o Método Bem Gestar em Niterói.