Entretenimento
Pequenos hábitos que fazem diferença na rotina diária
Cuidar da própria saúde deixou de ser um luxo para se tornar uma necessidade diária. Em meio a prazos apertados, notificações constantes e múltiplas responsabilidades, criar uma rotina de autocuidado ajuda a preservar o equilíbrio físico e emocional, prevenir desgaste, organizar melhor o dia e manter a mente mais estável. Por que incluir a rotina […]