Bem-Estar
O peso invisível da rotina perfeita
O autocuidado ganhou destaque em conversas, redes sociais e campanhas publicitárias, muitas vezes ligado a rotinas de beleza, bem-estar, desempenho e metas pessoais. Em vários casos, essa atenção faz bem, mas também pode virar cobrança constante e transformar descanso em mais uma fonte de desgaste. O que é autocuidado e por que ele é tão […]