Curiosidades
Por que passar mais tempo na cama pode não melhorar o cansaço diário
O tema “sono de qualidade” tem ganhado espaço em conversas do dia a dia, em consultórios médicos e em reportagens. Muitas pessoas dormem várias horas por noite e, ainda assim, acordam cansadas, com dificuldade de concentração e sensação de esgotamento. Isso mostra que a quantidade de sono nem sempre acompanha a qualidade, que depende de […]