Bem-Estar
Como poucos minutos diários de yoga melhoram o seu humor
Ao longo das últimas décadas, a prática de yoga deixou de ser algo distante da realidade ocidental e passou a integrar a rotina de quem busca equilíbrio. Academias, estúdios e empresas oferecem aulas, motivadas pelos amplos benefícios do yoga para corpo e mente, hoje descritos e estudados por diferentes áreas da saúde. Quais são os […]
