Bem-Estar
O contato com a natureza traz calma profunda ao corpo e à mente em dias acelerados
O chamado banho de floresta é uma prática terapêutica que vem ganhando espaço em vários países desde os anos 1980. A ideia central é simples: passar um tempo de qualidade em áreas verdes, com atenção plena aos sons, cheiros e sensações da natureza, como parte do cuidado com a saúde em um mundo cada vez […]