Bem-Estar
Autocompaixão: como ser gentil consigo mesmo nos erros e desafios
Em um mundo cada vez mais exigente, aprender a ter autocompaixão é essencial para manter o bem-estar emocional. Ser gentil consigo mesmo diante de erros e desafios não é sinal de fraqueza, mas sim uma forma de autocuidado que fortalece a resiliência e promove equilíbrio interno. O que é autocompaixão? Autocompaixão significa tratar-se com a […]