Bem-Estar
Esse pequeno ajuste pode aumentar sua produtividade
A luz natural está presente em quase todas as rotinas e muitas vezes passa despercebida. Mesmo assim, sua influência no humor, na produtividade e na saúde mental é bem documentada, sobretudo em ambientes urbanos e fechados. A exposição adequada à luz do dia está associada a mais equilíbrio emocional, melhor disposição, sono mais regulado e […]