Entretenimento
Por que sentimos sono depois do almoço e como evitar o cansaço
Os principais motivos incluem alterações nos níveis de hormônios e glicose, digestão pesada dependendo dos tipos de alimentos consumidos, e o ritmo biológico natural do corpo. Compreender esses fatores permite ajustar hábitos diários e manter a produtividade de forma mais eficiente. Qual é a origem do sono depois do almoço? A sonolência pós-refeição é um […]
