Entretenimento
Depois do almoço, faço isso e meu estômago agradece na hora
Adotar práticas saudáveis no dia a dia pode trazer benefícios notáveis ao bem-estar físico e mental, especialmente em momentos-chave como o pós-almoço. Entre os hábitos simples recomendados após a refeição, um deles vem ganhando destaque por auxiliar na digestão e na redução dos níveis de estresse. Especialistas indicam que pequenas mudanças nesses momentos têm impacto […]