Bem-Estar
A dor boa do treino existe mesmo? Saiba diferenciar
Sentir dores após a musculação é algo comum, especialmente para quem está iniciando ou aumentou a intensidade dos treinos. Essas dores fazem parte do processo de adaptação do corpo e podem indicar que os músculos estão se recuperando e ficando mais fortes. Por que o corpo sente dor após o treino? As dores musculares após […]
