Saúde
Mais de 60 pontos em Niterói aplicam vacina antirrábica; confira
Campanha de vacinação antirrábica começa em Niterói. Cães e gatos a partir de 3 meses devem ser imunizados. Veja locais e datas.
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Huap-UFF celebra o Dia do Idoso com mostra “A arte de envelhecer”
Huap-UFF celebra o Dia do Idoso com palestras e a mostra “A arte de envelhecer”, exibindo telas produzidas por pacientes do Serviço de Geriatria.
Saúde
Conheça a fruta exótica que combate gordura no fígado e colesterol
O tamarindo é uma fruta exótica reconhecida por seus diversos benefícios à saúde. Estudos indicam que ela pode ajudar na redução da gordura no fígado e no controle do colesterol alto. Além de ser rica em fibras, aminoácidos essenciais e fitoquímicos, o tamarindo apresenta propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antidiabéticas, tornando-se um aliado do bem-estar diário. […]
Saúde
8 sinais de que você não consome a quantidade de proteína suficiente
Consumir proteína em quantidade adequada vai muito além de ganhar músculos. Ela é essencial para manter ossos, pele, unhas e até o sistema imunológico em equilíbrio. Quando a ingestão é insuficiente, o corpo apresenta sinais claros de alerta. Reconhecê-los pode prevenir problemas mais graves e melhorar a qualidade de vida. Quais sinais indicam que sua […]
Saúde
Caminhar, andar de bicicleta ou nadar, qual exercício queima caloria mais rápido
Escolher a atividade ideal para queimar calorias pode parecer simples, mas cada exercício possui características específicas que influenciam o gasto energético. Caminhar, pedalar ou nadar oferecem benefícios distintos para o corpo. Entender como o metabolismo reage a cada prática ajuda a otimizar resultados e a manter a motivação, tornando o treino mais eficiente e prazeroso. […]
Saúde
É mais saudável suar muito ou pouco?
Transpirar muito ou pouco não define necessariamente quem é mais saudável. O suor tem funções essenciais, desde regular a temperatura até eliminar toxinas. Entender como a sudorese funciona pode ajudar a identificar sinais do corpo e promover hábitos mais saudáveis. Cada indivíduo reage de forma diferente ao calor e à atividade física. Por que a […]
Saúde
Beber uma taça de vinho todos os dias faz bem para a saúde?
O vinho é apreciado há milênios e muitas culturas o consideram parte da tradição e da gastronomia. No entanto, seu impacto na saúde ainda gera debates entre especialistas. Embora alguns estudos antigos tenham destacado benefícios do consumo diário moderado, pesquisas recentes sugerem cautela e uma análise mais crítica do hábito. O consumo diário de vinho […]
Saúde
Ouro vermelho, a fruta rica em colágeno que protege pele e articulações
A amora é conhecida por seu alto valor nutricional e capacidade de estimular a produção de colágeno, essencial para a saúde da pele, músculos e articulações. Além disso, oferece antioxidantes que combatem o envelhecimento celular. Consumir essa fruta regularmente auxilia na cicatrização, fortalece o sistema imunológico e ajuda a reduzir inflamações nas articulações. Como a […]
Saúde
Pressão 12 por 8 agora é pré-hipertensão: veja nova classificação
Pressão 12x8 deixa de ser normal: veja novas diretrizes sobre hipertensão e a importância da mudança de hábitos.
Saúde
5 frutas potentes para o emagrecimento
Adotar hábitos alimentares equilibrados é essencial para quem busca perder peso. As frutas estão entre os principais aliados, pois favorecem o metabolismo e aumentam a saciedade. Escolher as opções certas ajuda a atingir resultados mais saudáveis. Frutas podem ser integradas facilmente à rotina, oferecendo fibras, vitaminas e minerais necessários ao organismo. Algumas se destacam ao […]