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Entretenimento
Você já se pegou rolando o feed e parou em um desafio que parecia impossível? Os puzzles visuais conquistaram milhões online porque estimulam o cérebro de forma única, ativando a percepção, a memória e a atenção. Estudos mostram que 5 em cada 20 pessoas conseguem encontrar rapidamente os detalhes escondidos em imagens complexas, o que […]
Bem-Estar
Cuidar da mente deixou de ser um tema restrito a consultórios e passou a fazer parte das conversas do dia a dia. Hoje se reconhece que pressão no trabalho, preocupações financeiras e excesso de informação impactam diretamente o bem-estar físico. Não se trata apenas de evitar transtornos emocionais, mas de entender que pensamentos, emoções e […]
Jardinagem
Começar uma horta em casa é mais simples do que parece. Com cuidados básicos, escolha adequada das plantas, regas regulares e atenção à luz, é possível colher temperos, hortaliças e até alguns legumes em vasos, jardineiras ou pequenos canteiros, aproveitando bem varandas, quintais ou janelas. O que plantar para iniciar uma horta em casa com […]
Curiosidades
Saber como acabar com a preguiça é uma das buscas mais comuns de quem sente dificuldade para manter foco, energia e constância nas tarefas diárias. O problema afeta trabalho, estudos e até a vida pessoal, mas pode ser enfrentado com métodos simples e comprovados. O que realmente é a preguiça e por que ela aparece […]
Bem-Estar
Ao final do dia, muitas pessoas sentem o corpo cansado e a mente acelerada, o que dificulta o descanso. Rituais de autocuidado noturnos ajudam a sinalizar ao organismo que é hora de desacelerar, organizar pensamentos e favorecer um sono mais profundo. O que são rituais de autocuidado noturnos Rituais de autocuidado noturnos são práticas realizadas […]
Curiosidades
Ter momentos de lazer consciente significa reservar períodos do dia ou da semana para descansar, se divertir e recarregar as energias com total presença mental. Em vez de fazer tudo no “piloto automático”, a pessoa passa a perceber o que está sentindo, o que está fazendo e por que escolheu determinada atividade, favorecendo uma sensação […]
Turismo
Petrópolis é referência nacional quando o assunto é arquitetura imperial e preservação histórica. Localizada na Região Serrana do Rio de Janeiro, a cidade reúne palácios, igrejas e residências que mantêm viva a memória do Brasil monárquico.Qual é a relação de Petrópolis com a arquitetura imperial? Qual é a relação de Petrópolis com a arquitetura imperial? […]
Cidades
O primeiro filho de 2026 nasceu na Maternidade de Niterói. Heitor representa um marco de amor e saúde para a cidade.
Cidades
A Operação especial limpa Niterói foi concluída antes do previsto, deixando praias prontas para os visitantes após o Réveillon.
Bem-Estar
A luz natural está presente em quase todas as rotinas e muitas vezes passa despercebida. Mesmo assim, sua influência no humor, na produtividade e na saúde mental é bem documentada, sobretudo em ambientes urbanos e fechados. A exposição adequada à luz do dia está associada a mais equilíbrio emocional, melhor disposição, sono mais regulado e […]