Casa
Manter a geladeira limpa e organizada é essencial para melhorar a conservação dos alimentos e evitar odores indesejáveis. Com alguns hábitos simples, é possível deixar o eletrodoméstico higienizado e funcional no dia a dia. Além de facilitar a rotina, uma boa limpeza ajuda a evitar desperdícios e prolonga a vida útil do aparelho. Como fazer […]
Bem-Estar
Tonificar as pernas é essencial para melhorar a força, a postura e a resistência. Com exercícios corretos, é possível modelar coxas e glúteos de forma eficiente e segura. Além de estética, trabalhar as pernas traz benefícios para a circulação e a mobilidade no dia a dia. Agachamento: base para pernas fortes O agachamento é um […]
Casa
Os lagos ornamentais estão se tornando uma das principais tendências de paisagismo para quem deseja um quintal relaxante e sofisticado. Combinando natureza, estética e tranquilidade, eles criam um espaço de bem-estar ao ar livre. Mais do que um elemento decorativo, o lago traz vida ao ambiente e ajuda a equilibrar a temperatura e a umidade […]
Cidades
Confira o painel público que divulga casos de intoxicação por metanol no RJ e acompanhe as informações em tempo real.
Bem-Estar
As cólicas menstruais são desconfortos comuns que afetam muitas mulheres durante o ciclo. Elas surgem pela contração do útero para eliminar o revestimento interno, o que pode causar dor abdominal e mal-estar. Embora sejam naturais, existem formas eficazes de reduzir a dor e melhorar o bem-estar nos dias mais incômodos. Por que a cólica acontece? […]
Cidades
O mergulho nas águas tranquilas da Praia do Saco tornou-se uma experiência essencial para quem busca sossego à beira-mar no litoral de Sergipe. Conhecida pelo cenário acolhedor, essa faixa de areia branca vem atraindo turistas de todas as idades ao longo dos anos. A constância das águas calmas e o visual paradisíaco favorecem passeios relaxantes […]
Cidades
PRF apreende cocaína, maconha, crack e lança-perfume em Teresópolis. Veículo abandonado foi encontrado com mais de 6 mil unidades de drogas.
Agenda
O Dia das Crianças em Niterói promete diversão com atividades gratuitas, pintura, contação de histórias e muito mais!
Entretenimento
Pesadelos repetidos são um fenômeno que desperta preocupação em muitas pessoas e frequentemente leva à busca de explicações no campo da psicologia. Esses sonhos recorrentes, que impactam a qualidade do sono, podem indicar questões emocionais não resolvidas ou situações de estresse. Sob o olhar clínico, compreender o que está por trás desses episódios é essencial […]
Casa
Ter uma horta em casa é uma forma prática e prazerosa de cultivar alimentos frescos, mesmo em espaços pequenos. Além de deixar o ambiente mais verde, o cultivo melhora a alimentação e reduz o estresse. Com poucos materiais e as espécies certas, é possível montar uma horta produtiva em qualquer cantinho da casa. Como começar […]