Cidades
O Rio de Janeiro amanheceu com ônibus, metrô e demais serviços públicos funcionando normalmente nesta quarta-feira (29). De acordo com o prefeito Eduardo Paes, não há registros de problemas nos modais de transporte da cidade. A rotina começa a ser restabelecida depois dos transtornos causados na véspera. Segundo o prefeito, o Rio de Janeiro voltou […]
Bem-Estar
O aparecimento de estrias durante a gravidez é comum, mas existem medidas que podem ajudar a reduzir sua formação. Conhecer estratégias preventivas permite que as gestantes cuidem da pele e minimizem os efeitos indesejados. O que causa as estrias na gravidez As estrias surgem quando a pele é esticada rapidamente devido ao crescimento da barriga […]
Bem-Estar
Superar a preguiça é o primeiro passo para adotar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. A prática regular de atividade física traz benefícios físicos e mentais que vão muito além da estética, contribuindo para a saúde e o bem-estar em todas as fases da vida. Por que é tão fácil cair na preguiça? […]
Cidades
As cozinheiras escolares da rede municipal de Niterói vão suspender o trabalho por 24 horas na próxima quinta-feira (30). O movimento acontece no mesmo dia em que se celebra o Dia da Cozinheira Escolar, marcado por uma pauta de reivindicações voltada à valorização das profissionais. A categoria afirma que a paralisação tem como objetivo cobrar […]
Cidades
Localizado aos pés do Morro do Corcovado, o Parque Lage oferece uma experiência marcante para quem se interessa pela história e patrimônio cultural do Estado do Rio de Janeiro, unindo ruínas históricas, natureza exuberante e arquitetura em um ambiente propício à reflexão sobre o passado carioca. Por que o Parque Lage é especial para os […]
Bem-Estar
Muitos exercícios menos populares podem gerar resultados impressionantes quando incluídos corretamente na rotina de treino. Conhecer essas opções ajuda a fortalecer grupos musculares negligenciados e a melhorar a performance geral. Quais exercícios são considerados subestimados Exercícios como o levantamento terra romeno, a remada invertida e os agachamentos búlgaros muitas vezes são deixados de lado, mas […]
Cidades
A manhã desta quarta-feira (29) começa mais tranquila para quem precisa se deslocar entre Rio e Niterói. Depois de um dia marcado por apreensão na região metropolitana, muitos motoristas buscam informações atualizadas sobre o tempo de travessia. Segundo a Ecoponte, concessionária que administra a via, o fluxo está normal nos dois sentidos. O tempo médio […]
Bem-Estar
Nas últimas décadas, a conexão entre alimentação e saúde cerebral tornou-se um tema central nas pesquisas científicas e no interesse popular, especialmente diante do aumento da expectativa de vida e da busca por estratégias eficazes para preservar funções cognitivas, memória e bem-estar mental por mais tempo. Alimentos mais indicados para manter o cérebro saudável Vários […]
São Gonçalo
Um novo acordo salarial dos rodoviários trouxe alívio para trabalhadores do Leste Fluminense, incluindo São Gonçalo. Após semanas de incertezas, a categoria conseguiu manter a unidade da região e assegurar ganhos acima da inflação projetada para 2025. A decisão foi tomada em assembleia realizada em Niterói, com ampla aprovação dos participantes, e garante mudanças já […]
Casa
Montar um escritório em casa exige planejamento para equilibrar conforto, funcionalidade e produtividade. Alguns elementos são essenciais para garantir que o espaço seja eficiente e agradável. Como escolher o local ideal para o escritório? O local escolhido deve ser silencioso, bem iluminado e com espaço suficiente para acomodar equipamentos e materiais de trabalho. Evite áreas […]