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Séries e filmes
Quer assistir todas as temporadas de Stranger Things antes do fim de novembro? É possível! Com um ritmo leve e bem distribuído, você termina tudo até o dia 24, ainda com dois dias de folga antes do prazo. O plano ideal inclui 1 episódio por dia útil e 2 nos fins de semana, mantendo o […]
Entretenimento
O incômodo causado pela sensação de ouvido tampado pode surgir de forma inesperada e deixar muitas pessoas preocupadas. Trata-se de uma experiência comum ligada a vários fatores, de situações simples até problemas que exigem avaliação médica. Compreender as causas dessa sensação e reconhecer outros sintomas é fundamental para lidar corretamente com o problema. Quais são […]
Bem-Estar
O yoga é uma prática que combina alongamento, respiração e concentração, ajudando iniciantes a melhorar a flexibilidade, reduzir o estresse e fortalecer o corpo. Com exercícios simples, qualquer pessoa pode começar a sentir os benefícios. Como iniciar a prática de yoga com segurança Antes de começar, é importante escolher um ambiente tranquilo e usar roupas […]
Bem-Estar
Um sintoma pouco conhecido vem sendo destacado como forte indício de depressão: a sensação de estar “sempre alerta” ou apresentar insônia durante a noite pode sinalizar um desequilíbrio emocional profundo — conhecer esse sinal pode permitir identificar e agir cedo. O que o constante estado de alerta à noite pode significar? A hipervigilância noturna, caracterizada […]
Bem-Estar
O descanso é essencial para manter o corpo e a mente funcionando de forma equilibrada. Ele vai muito além de simplesmente dormir, influenciando o rendimento, o humor e a saúde em geral. Por que o descanso é fundamental? Durante o descanso, o corpo realiza processos de recuperação muscular, consolidação da memória e regulação hormonal. Sem […]
Entretenimento
Saiba tudo sobre Vini Jr. se envolvendo em nova polêmica nas redes sociais e os debates que isso gerou entre os fãs.
Entretenimento
Durante a transição entre a vigília e o sono, muitas pessoas sentem o corpo reagir com leves contrações musculares involuntárias, os chamados “espasmos hipnagógicos”. Apesar de serem comuns e geralmente inofensivos, esse fenômeno pode gerar dúvidas em quem busca entender suas causas e possíveis implicações para a saúde. O que são espasmos musculares ao adormecer […]
Casa
Cultivar um jardim interno é possível mesmo sem muita luz natural. Existem plantas que não precisam de sol e que se adaptam bem a ambientes internos, permitindo decorar a casa e purificar o ar com facilidade. Por que escolher plantas que não precisam de sol? Plantas adaptadas à sombra ou à luz indireta exigem menos […]
Bem-Estar
O tremor constante do olho, conhecido como mioquimia, é um fenômeno comum que geralmente não indica problemas graves. Apesar de ser incômodo, ele tende a ser temporário e está associado a fatores do dia a dia. O que causa o tremor no olho? O tremor ocular ocorre devido à contração involuntária dos músculos ao redor […]
Bem-Estar
Uma pesquisa recente identificou que uma perturbação específica do sono, a Transtorno do Comportamento do Sono REM (RBD), pode aparecer anos antes dos sintomas clássicos de Parkinson ou demência. Reconhecer esse sinal pode permitir uma detecção mais precoce. O que é o transtorno do sono REM (RBD)? Durante a fase REM do sono — em […]