Bem-Estar
Quando o assunto é atividade física, muitas pessoas se perguntam se é mais importante priorizar o exercício aeróbico ou a musculação. A verdade é que ambos têm papéis fundamentais para a saúde, e a escolha depende dos objetivos e necessidades individuais. Benefícios do exercício aeróbico Atividades aeróbicas, como corrida, caminhada, natação e ciclismo, ajudam a […]
Cidades
Na segunda-feira, 13 de outubro de 2025, o município de Carmo, no estado do Rio de Janeiro, celebrará um feriado local. A data marca o aniversário da cidade, conforme o calendário oficial, e costuma envolver homenagens culturais e religiosas que movimentam a comunidade. O que torna o dia 13 de outubro especial em Carmo (RJ)? […]
Bem-Estar
Realizar a depilação de forma adequada é essencial para manter a pele saudável e evitar irritações, cortes ou pelos encravados. Com algumas precauções simples, é possível tornar o procedimento mais seguro e menos doloroso. Preparação da pele Antes de depilar, lave a pele com água morna e um sabonete neutro para remover sujeira e oleosidade. […]
Rio
Após 26 casos suspeitos em SP, governo reforça cuidados; no Rio ainda não há registros confirmados
Cidades
O turismo está mudando e os viajantes buscam experiências mais autênticas. O turismo de experiência prioriza a conexão com a cultura local, imersão nas tradições e vivências que vão além do roteiro comum ou das aventuras radicais. Por que o turismo de experiência está em alta? Os viajantes modernos procuram vivências que criem memórias duradouras. […]
Agenda
Festival esportivo promete dois dias de provas, música, gastronomia e lazer para toda a família nos dias 4 e 5 de outubro
Bem-Estar
Praticar atividades físicas é essencial para a saúde, mas sem cuidados adequados, o risco de lesões durante exercícios aumenta. Adotar medidas preventivas garante segurança, melhora o desempenho e permite aproveitar os benefícios do treino sem interrupções. Aquecimento e alongamento O aquecimento prepara músculos, articulações e sistema cardiovascular para o esforço físico, reduzindo o risco de […]
Casa
Transformar a casa em um espaço acolhedor vai além da decoração: é sobre criar conforto e bem-estar para todos que vivem ou visitam o ambiente. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sensação de acolhimento. Iluminação e cores que convidam ao relaxamento Utilizar iluminação quente e suave ajuda a criar uma atmosfera relaxante. Luminárias […]
Cidades
O Monte Roraima fascina aventureiros e estudiosos com suas paisagens únicas e lendas de mistério que cruzam o Estado de Roraima. Localizado na tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana, o gigante rochoso se destaca como um dos principais marcos do ecoturismo nacional e sul-americano. O que torna o Monte Roraima tão singular no Brasil? […]
Cidades
Novos moloks no Bairro Chic de Niterói: conheça os benefícios desses contêineres para a coleta de resíduos sustentáveis.