Casa
Organizar a casa não precisa ser sinônimo de gastos altos ou reformas demoradas. Com criatividade, reaproveitamento e alguns truques simples, é possível transformar o ambiente, deixar tudo mais prático e ainda dar um toque de estilo ao lar. Essas ideias de organização baratas mostram que o segredo está em olhar diferente para o que você […]
Bem-Estar
Ouvir música é uma das formas mais simples e eficazes de transformar o estado emocional. Uma playlist bem escolhida pode levantar o astral, acalmar a mente e até reduzir sintomas de ansiedade e estresse. Mas afinal, por que isso acontece? A ciência por trás da música e das emoções Estudos mostram que ouvir músicas que […]
Política
Durante encontro em Kuala Lumpur, o presidente Lula pediu a Trump a suspensão das tarifas americanas e o início imediato de negociações bilaterais.
Bem-Estar
A prática de exercícios de respiração é uma ferramenta poderosa para quem busca mais energia, foco e bem-estar físico. Atletas e praticantes de atividades físicas têm descoberto que respirar corretamente faz diferença no desempenho e na recuperação muscular. Além de ajudar o corpo a se recuperar mais rápido, o controle da respiração reduz o estresse, […]
Dicas do Dia
Se a geladeira parou de gelar e está molhando por dentro, não pense logo em gás. Muitas vezes, o problema está em algo simples e fácil de resolver. Com alguns passos seguros e um pouco de paciência, é possível recuperar o desempenho do seu eletrodoméstico sem chamar assistência técnica. Como identificar o problema quando a […]
Cidades
As falésias coloridas de Tambaba, no litoral sul da Paraíba, são um dos cenários naturais mais emblemáticos do Nordeste brasileiro, destacando-se pela exuberância das cores formadas ao longo do tempo pela ação de minerais e pelas experiências de ecoturismo e cultura que proporcionam aos visitantes. O que diferencia as falésias de Tambaba? O grande diferencial […]
Entretenimento
Em diferentes situações cotidianas, algumas atitudes e comportamentos se destacam por demonstrar o quanto uma pessoa é genuinamente generosa, indo além de gestos pontuais e revelando um caráter altruísta nas pequenas ações do dia a dia. Quais atitudes revelam uma generosidade natural? No convívio social, é possível perceber pessoas que priorizam o bem-estar coletivo e […]
Notícias
O autocuidado se torna ainda mais essencial a partir dos 40 anos, quando o corpo e a mente começam a apresentar mudanças naturais. Ajustar hábitos e rotinas ajuda a manter a saúde, a vitalidade e o bem-estar geral. Nessa fase, é importante observar sinais do corpo, priorizar prevenção e investir em práticas que promovam equilíbrio […]
Cidades
Localizado no litoral sul do Rio Grande do Norte, o Cajueiro de Pirangi ocupa uma área de mais de 8.500 metros quadrados e é reconhecido como o maior cajueiro do planeta. Sua singularidade atrai milhares de visitantes todos os anos, tornando-o uma referência em biodiversidade, cultura e turismo na região de Pirangi do Norte, município […]
Bem-Estar
O posterior de coxa é um grupo muscular essencial para a força, a estabilidade e a estética das pernas. Trabalhar essa região ajuda a evitar lesões, melhora o desempenho em atividades físicas e garante um equilíbrio muscular mais completo. Com a prática correta e regular, é possível desenvolver músculos firmes e tonificados, além de aumentar […]