Bem-Estar
Ter um abdome definido exige esforço, consistência e exercícios corretos. Para mulheres, combinar movimentos que fortalecem a musculatura central com postura adequada é essencial para resultados eficazes e duradouros. Por que o abdome precisa de exercícios específicos? O abdome não é apenas estético: músculos fortes ajudam na postura, na estabilidade do corpo e na prevenção […]
Trânsito
Entenda os impactos positivos da Frota da Ponte Rio-Niterói que já rodou '5 voltas na Terra' em sua operação sustentável.
Casa
Uma boa iluminação transforma completamente qualquer ambiente. Mais do que apenas iluminar, ela cria atmosfera, valoriza a decoração e torna a casa mais aconchegante. Por que a iluminação faz tanta diferença? O tipo e a intensidade da luz influenciam diretamente o clima e o conforto dentro de casa. Luzes quentes e indiretas trazem sensação de […]
Cidades
Enel Rio leva atendimento móvel a 6 cidades entre 13 e 21/10. Veja datas, locais e serviços, incluindo Ação Consumidor Social em Cabo Frio e Paraty.
Bem-Estar
Todos nós enfrentamos momentos de tristeza, raiva ou ansiedade, mas aprender a gerenciar emoções negativas é essencial para manter equilíbrio mental e físico. Técnicas simples ajudam a processar sentimentos sem se sobrecarregar. Entenda suas emoções Reconhecer e nomear os sentimentos é o primeiro passo. Identificar se você está triste, frustrado ou ansioso ajuda a evitar […]
Política
Projeto na Alerj garante preço promocional em postos mesmo com app fora do ar e exige transparência de valores. Veja as regras e por onde o PL 3878/2024 tramita.
Entretenimento
Selton Mello narra campanha da Globo Filmes que celebra o sucesso internacional do cinema brasileiro e sua diversidade, com exibições na Expocine, Festival do Rio e Mostra SP.
Notícias
Pequenas cidades históricas espalhadas pelo Brasil preservam marcas fundamentais do ciclo do ouro, das fazendas coloniais e das tradições religiosas. Caminhar por suas ruas revela um legado arquitetônico e cultural que conecta moradores e turistas a séculos de história nacional. Esses municípios mantêm casarões e igrejas bem conservados, além de celebrarem festas populares e produzir […]
São Gonçalo
Obra atinge 80% de conclusão e promete se tornar o novo ponto de lazer e cultura da região
Curiosidades
Expressões populares como matar dois coelhos com uma cajadada têm destaque no português por sua clareza e objetividade. Utilizadas em conversas cotidianas e ambientes profissionais, transmitem a ideia de eficiência — realizar duas tarefas com uma mesma ação planejada. Embora o sentido literal pareça violento, o significado é figurado e indica astúcia e maximização de resultados. A […]