Bem-Estar
Manter as crianças ativas é essencial para o desenvolvimento físico e emocional, mas transformar o movimento em um momento de diversão em família é ainda melhor. Praticar exercícios com os filhos estimula hábitos saudáveis desde cedo e fortalece os laços afetivos. Por que se exercitar em família faz bem? Além de promover saúde e disposição, […]
Agenda
Sexta (17/10), de 13h30 às 17h, o Loucos pela Vida escolhe o samba-enredo 2026 no Solar do Jambeiro, em Niterói. Evento gratuito e aberto ao público.
Agenda
Beth Goulart apresenta “Simplesmente eu, Clarice” no Theatro Municipal de Niterói, com ingressos gratuitos e curta temporada. Veja datas, horários e como assistir.
Agenda
No domingo, 19/10, às 14h30, o Solar do Jambeiro recebe o Leia Mulheres com Tatiana Pequeno debatendo “Onde Estão as Bombas”. Evento gratuito.
Bem-Estar
Em meio a uma rotina cada vez mais acelerada, é comum que o tempo livre seja preenchido com tarefas, compromissos sociais ou distrações digitais. No entanto, reservar momentos de qualidade consigo mesmo é essencial para equilibrar mente e corpo, fortalecer a saúde emocional e recuperar a energia perdida ao longo dos dias. O valor das […]
Agenda
Fátima Regina homenageia Milton Nascimento na Sala Nelson, 23/10, 20h. Arranjos exclusivos, convidados e clássicos reinventados. Ingressos R$80.
Agenda
De 15 a 19/10, o Rio Mountain Festival completa 20 anos no CCBB RJ com 30 filmes, atividades infantis gratuitas, simulador de asa-delta e ingressos a R$10/R$5.
Educação
Niterói divulga calendário de matrículas 2026. Veja prazos, documentos, critérios e etapas para renovar, transferir ou ingressar na Rede Municipal.
Bem-Estar
Em meio a tantas tarefas do dia a dia, aprender a estabelecer prioridades e simplificar a rotina é essencial para o bem-estar. Essa prática de autocuidado ajuda a reduzir estresse e a aumentar a produtividade sem sobrecarregar corpo e mente. Por que simplificar faz bem? Uma rotina organizada permite focar no que realmente importa, evitando […]
Cidades
O Centro Histórico de João Pessoa representa um dos maiores conjuntos arquitetônicos coloniais do Brasil, reunindo valor patrimonial, cultural e religioso em cada rua. Com mais de quatro séculos de história, o local preserva relíquias artísticas e religiosas, tornando-se destino essencial para quem deseja mergulhar no passado paraibano. A seguir, três pontos-chave deste conteúdo: Por […]