Agenda
Cores em movimento: Milú Petersen estreia em Niterói
Mostra gratuita de Milú Petersen estreia em 3/11 na Galeria La Salle (Niterói), com visita guiada via Colab. Em cartaz até 10/12, seg–sex, 9h–19h.
Bem-Estar
6 exercícios de yoga que iniciantes podem fazer em casa
O yoga é uma prática que combina alongamento, respiração e concentração, ajudando iniciantes a melhorar a flexibilidade, reduzir o estresse e fortalecer o corpo. Com exercícios simples, qualquer pessoa pode começar a sentir os benefícios. Como iniciar a prática de yoga com segurança Antes de começar, é importante escolher um ambiente tranquilo e usar roupas […]
Bem-Estar
Este sintoma noturno pode indicar depressão antes dos sinais clássicos
Um sintoma pouco conhecido vem sendo destacado como forte indício de depressão: a sensação de estar “sempre alerta” ou apresentar insônia durante a noite pode sinalizar um desequilíbrio emocional profundo — conhecer esse sinal pode permitir identificar e agir cedo. O que o constante estado de alerta à noite pode significar? A hipervigilância noturna, caracterizada […]
Bem-Estar
Benefícios do descanso que você talvez não conheça
O descanso é essencial para manter o corpo e a mente funcionando de forma equilibrada. Ele vai muito além de simplesmente dormir, influenciando o rendimento, o humor e a saúde em geral. Por que o descanso é fundamental? Durante o descanso, o corpo realiza processos de recuperação muscular, consolidação da memória e regulação hormonal. Sem […]
Agenda
Elba Ramalho e Geraldo Azevedo fazem show aberto em Niterói
Niterói terá noite histórica com Elba Ramalho e Geraldo Azevedo. Não perca este evento gratuito em praia da cidade.
Trânsito
Boato de greve dos caminhoneiros viraliza e gera alerta
Boato de greve dos caminhoneiros viraliza, gerando preocupação no país. A verdade sobre a situação é revelada.
Cidades
Um dos maiores eventos religiosos do mundo acontece no Pará e emociona quem participa
Localizada no coração de Belém, a Basílica de Nazaré representa um dos marcos mais emblemáticos do Pará, misturando elementos arquitetônicos clássicos com um toque local e destacando-se tanto pela imponência quanto pelo valor histórico para a cultura do estado. A basílica atrai devotos e turistas durante todo o ano, e sua relevância é exaltada especialmente […]
Entretenimento
Vini Jr. se envolve em nova polêmica nas redes sociais
Saiba tudo sobre Vini Jr. se envolvendo em nova polêmica nas redes sociais e os debates que isso gerou entre os fãs.
Entretenimento
O que significa quando o corpo dá pequenos espasmos ao dormir
Durante a transição entre a vigília e o sono, muitas pessoas sentem o corpo reagir com leves contrações musculares involuntárias, os chamados “espasmos hipnagógicos”. Apesar de serem comuns e geralmente inofensivos, esse fenômeno pode gerar dúvidas em quem busca entender suas causas e possíveis implicações para a saúde. O que são espasmos musculares ao adormecer […]
Casa
3 plantas que crescem bem dentro de casa sem precisar de sol
Cultivar um jardim interno é possível mesmo sem muita luz natural. Existem plantas que não precisam de sol e que se adaptam bem a ambientes internos, permitindo decorar a casa e purificar o ar com facilidade. Por que escolher plantas que não precisam de sol? Plantas adaptadas à sombra ou à luz indireta exigem menos […]