Entretenimento
Em muitas situações do cotidiano, surge a sensação de estar constantemente empenhando esforços sem obter retorno na mesma medida, o que pode impactar diretamente a qualidade de vida e o equilíbrio emocional em ambientes pessoais, profissionais ou familiares. Por que surge a sensação de dar mais do que se recebe Esse sentimento geralmente está relacionado […]
Cidades
Nas regiões montanhosas do Espírito Santo, os cenários de Santa Teresa destacam-se por abranger uma variedade de cachoeiras pouco conhecidas e preservadas, atraindo cada vez mais turistas de Niterói (RJ) e interessados no turismo de natureza, em trajetos de aproximadamente 580 km pela rodovia. Santa Teresa atrai visitantes pelas cachoeiras e patrimônio natural Santa Teresa […]
Entretenimento
A vontade de mudar tudo na vida é uma experiência comum, podendo se manifestar de forma intensa ou gradual e afetando áreas como carreira, relacionamentos, ambiente doméstico e hábitos cotidianos. Em 2025, as transformações sociais e econômicas intensificam essa vontade de mudança, impactando a rotina e as expectativas das pessoas em diferentes momentos da vida. […]
Cidades
Inserida entre montanhas e cercada por natureza exuberante, São Thomé das Letras, localizada no sul de Minas Gerais e a cerca de 370 km de Niterói (RJ), é uma cidade que desperta o interesse tanto pelo seu cenário singular quanto pelas lendas e sabores característicos. Conhecida nacionalmente como destino de quem busca contato com o […]
Notícias
Em 2024, o Brasil oficializou o Dia da Consciência Negra como feriado nacional, celebrado em 20 de novembro. A data homenageia Zumbi dos Palmares e representa um marco na valorização da cultura afro-brasileira. Com a comemoração nacional, em 2025 o feriado cairá em uma quinta-feira, o que resultará em um feriado prolongado de quatro dias. […]
Polícia
Furto em Niterói termina com prisão rápida da Guarda Civil. Saiba como a ação efetiva ocorreu no Centro da cidade.
Entretenimento
Sentir medo de decepcionar os outros é uma experiência comum presente em diversas situações do cotidiano, seja em ambiente familiar ou profissional. Esse receio está geralmente relacionado à necessidade de aceitação, busca por aprovação e preocupação com a opinião alheia, e pode gerar desgaste emocional ao longo do tempo. Por que sentimos medo de decepcionar […]
Bem-Estar
Os abdominais são essenciais para fortalecer o core e melhorar a postura. Incorporar diferentes variações ajuda a trabalhar músculos distintos e evita a monotonia nos treinos. Abdominal tradicional para iniciantes e controle do core O abdominal tradicional foca principalmente no reto abdominal. Ele ajuda a construir base de força e melhora o alinhamento postural. Para […]
Entretenimento
Puzzles visuais ganham destaque nas redes sociais todos os dias ao desafiar e divertir milhares de pessoas. Não é coincidência: essas imagens instigam a curiosidade, exercitam nossa mente e despertam a competição saudável entre amigos. O desafio de se destacar e provar suas habilidades é ainda maior quando há um tempo limite, estimulando ainda mais […]
Bem-Estar
A meditação é uma prática cada vez mais valorizada por seus efeitos positivos no corpo e na mente. Ao reservar alguns minutos do dia para meditar, é possível reduzir o estresse, melhorar o foco e cultivar uma sensação geral de equilíbrio emocional. Como a meditação atua no corpo e na mente? Durante a meditação, a […]