Estúdio de yoga abre turma para crianças, em Icaraí

Na próxima sexta-feira(26), às 15h30, acontece a aula inaugural da turma de Yoga para Crianças do estúdio Sukha Yoga. O espaço que já conta com aulas de diversos estilos de yoga para adultos, agora, terá uma turma regular também para a criançada.

A prática de yoga com as crianças é divertida, não competitiva e desenvolve seus potenciais como um todo, estimulando suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais. Por meio das posturas, são exercitadas a paciência, leveza, calma e atenção focada, que são tão importantes de serem cultivadas já desde a infância, explica a professora Joyce Santos.
Ela aponta ainda que o diferencial do yoga, dentre as outras atividades físicas, é a sua linguagem que traz a vivência para todos os cinco sentidos, e também para além deles, envolvendo desde a respiração, o movimento, o som e o toque, até a consciência do momento presente, do saber ouvir e do saber ser.

Estudos científicos já comprovaram que a prática do yoga para as crianças reduz o excesso de peso, ajuda no desenvolvimento dos músculos, na flexibilidade das articulações e coluna vertebral, equilibra emocionalmente tanto crianças hiperativas como crianças tímidas, melhora a qualidade do sono e o rendimento escolar.

O bem-estar físico e psicológico após a prática proporciona a auto-confiança e a abertura das crianças em lidar com suas dificuldades e no relacionar-se com os outros, conclui a professora. Que tal levar seu filho para conhecer e se divertir com o yoga?