Caminhada no horário de almoço vira rotina em unidade da Petrobras

Para manter a rotina de atividades físicas e cuidar da saúde mesmo durante o expediente, trabalhadores do Complexo de Energias Boaventura, unidade da Petrobras em Itaboraí, encontraram uma solução simples e eficaz: caminhadas na hora do almoço.

Após a refeição, os profissionais aproveitam parte do período de descanso para caminhar no entorno da área administrativa (ADM) da unidade, em um espaço reservado, sinalizado e seguro, voltado exclusivamente para pedestres.

Circuito de caminhada virou ponto de encontro

A iniciativa deu origem ao chamado Circuito de Caminhada do ADM, que conta com demarcação de quilometragem, permitindo que cada participante acompanhe seu desempenho e evolução ao longo dos dias.

O hábito começou de forma espontânea, com um pequeno grupo de funcionários, mas ganhou força rapidamente e passou a atrair cada vez mais adeptos, transformando a pausa do almoço em um momento de saúde, convivência e bem-estar.

Prática saudável fortalece clima organizacional

Além dos benefícios físicos, como melhora do condicionamento e redução do estresse, a caminhada também tem contribuído para fortalecer a integração entre equipes e promover um ambiente de trabalho mais saudável.

A adesão foi tão positiva que até o gerente geral da unidade passou a participar da atividade, reforçando a importância de iniciativas que incentivam o equilíbrio entre vida profissional e cuidados com a saúde.

Pequenas atitudes, grandes resultados

A experiência no Complexo de Energias Boaventura mostra que pequenas mudanças na rotina podem gerar impactos significativos na qualidade de vida dos trabalhadores. Incorporar a atividade física ao dia a dia, mesmo em intervalos curtos, é uma estratégia cada vez mais valorizada em ambientes corporativos.

A expectativa é que o Circuito de Caminhada continue crescendo e sirva de exemplo para outras unidades e empresas, estimulando hábitos saudáveis no local de trabalho.