Yoga em Niterói: aulas gratuitas neste fim de semana em Itacoatiara e Icaraí

Neste fim de semana, a Prefeitura de Niterói promove duas iniciativas que unem qualidade de vida, prática de yoga e contato com a natureza. As atividades fazem parte dos projetos Viva Leve e Niterói em Equilíbrio, com aulas gratuitas de yoga ao ar livre em dois dos pontos mais icônicos da cidade: o Mirante de Itacoatiara e a Praia de Icaraí.

Yoga com vista privilegiada no Mirante de Itacoatiara

No sábado (28), às 8h, o projeto Viva Leve oferece uma aula de yoga no alto do Mirante de Itacoatiara, um dos cenários mais encantadores de Niterói. A prática propõe uma experiência de reconexão com o corpo e a mente, em meio à paisagem da Serra da Tiririca e da orla oceânica.

Domingo de equilíbrio e bem-estar na Praia de Icaraí

Já no domingo (29), às 9h, a orla de Icaraí será o palco da tradicional aula do projeto Niterói em Equilíbrio, no trecho entre as ruas Belizário Augusto e Otávio Carneiro. A atividade é aberta a todos os públicos e não exige inscrição prévia.

Saúde acessível e gratuita para toda a população

As ações são organizadas pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL) e fazem parte de uma política pública voltada para o incentivo de hábitos saudáveis e a ocupação positiva dos espaços públicos.

“Nosso objetivo é promover saúde física e mental com acessibilidade e em locais inspiradores. Estamos fortalecendo a cultura do bem-estar ao ar livre em Niterói”, afirmou Luiz Carlos Gallo, secretário de Esporte e Lazer.

Para participar, basta chegar com 15 minutos de antecedência e levar seu próprio tapetinho ou canga. As aulas são conduzidas por profissionais qualificados e oferecem um ambiente acolhedor para iniciantes e praticantes experientes.