Esportes

A academia mais disputada de Niterói funciona na praia — e é de graça!

A academia mais disputada de Niterói oferece aulas gratuitas na praia, promovendo bem-estar e conexão com a natureza.

Foto: cidadedeniteroi.com
Foto: cidadedeniteroi.com

A orla da Praia de Icaraí, em Niterói, está ganhando novos ares aos sábados e domingos com a Academia Natural, projeto de atividades físicas gratuitas ao ar livre que tem atraído cada vez mais moradores em busca de bem-estar, saúde e conexão com a natureza.

O projeto, que acontece em frente à Rua Belisário Augusto, tem apoio da Prefeitura de Niterói e da Secretaria Municipal de Esporte, e transforma a praia em um grande centro de movimento consciente.

Neste fim de semana, 02 e 03 de agosto, todas as inscrições foram esgotadas, mostrando o sucesso da iniciativa, que acontece em paralelo ao projeto Orla Viva, que fecha o trânsito da orla aos domingos e libera o espaço para lazer, convivência e esportes.

Foto: cidadedeniteroi.com

Um espaço gratuito de saúde, energia e conexão

A Academia Natural é mais do que uma aula de funcional na areia — é um convite para reconectar corpo e mente com o cenário privilegiado da orla. A cada final de semana, o projeto oferece uma grade de aulas que incluem:

  • Treinos funcionais
  • Aulas de dança
  • Sessões de alongamento e abdominal
  • Jump e Kickboxing
  • E muita música e energia contagiante

As atividades são conduzidas por profissionais de educação física, com infraestrutura gratuita e clima acolhedor.

Foto: cidadedeniteroi.com

Programação oficial – 02 e 03 de agosto

Local: Praia de Icaraí, em frente à Rua Belisário Augusto

Horários: a partir das 9h da manhã

Inscrições pelo Instagram: @academia.natural (esgotadas para este final de semana)

SÁBADO – 02/08

  • 09h00 – Funcional
  • 09h40 – Abdominal + Alongamento
  • 10h20 – Funcional
  • 11h00 – Abdominal + Alongamento

DOMINGO – 03/08

  • 09h00 – Funcional + Jump + Kickboxing
  • 09h40 – Abdominal + Alongamento
  • 10h20 – Dança
  • 11h00 – Funcional + Jump + Kickboxing
  • 11h40 – Abdominal + Alongamento

Atividade física e lazer na orla com o Orla Viva

O projeto também se integra ao Orla Viva, iniciativa que fecha a orla de Icaraí aos domingos, permitindo que famílias e moradores usem o espaço com liberdade, segurança e propósito.

Além das aulas, a orla recebe outras atrações como:

  • Brincadeiras infantis
  • Esportes na areia
  • Bicicletas e patinetes
  • Atividades para todas as idades

FAQ – Perguntas Frequentes

Como faço para participar das aulas?

As inscrições são feitas sempre pelo Instagram do projeto: @academia.natural. As vagas são limitadas e costumam esgotar rapidamente.

As atividades são realmente gratuitas?

Sim, 100% gratuitas, com apoio da Prefeitura de Niterói.

Preciso levar algum equipamento?

Não. Basta ir com roupa confortável, tênis e disposição. Tapetes ou toalhas para alongamento são opcionais.

Qual é o local exato?

Na Praia de Icaraí, em frente à Rua Belisário Augusto, próximo ao calçadão.