A passiflora, conhecida como flor da paixão ou mburucuyá, é uma planta abundante na América do Sul, por seu simbolismo nacional e por suas propriedades medicinais, usadas há séculos na fitoterapia e na medicina tradicional para tratar ansiedade e distúrbios do sono.
Quais são as principais propriedades medicinais da passiflora
A passiflora destaca-se por sua ação sedativa e ansiolítica, conferidas por compostos como lacrisina e crisina, que atuam no sistema nervoso central. Essas propriedades são valorizadas em tratamentos naturais para nervosismo e insônia, com diversos estudos científicos comprovando sua eficácia nessas condições de saúde.
Além disso, a planta possui ação antiespasmódica, aliviando cólicas intestinais e dores menstruais. O fruto é fonte de nutrientes e pode ser consumido em receitas diversas, enquanto flores e folhas são usadas tradicionalmente em chás relaxantes, frequentemente combinados com outras ervas calmantes.
Como a passiflora pode ser usada de maneira prática no dia a dia
No cotidiano, a passiflora é mais comumente utilizada em infusões e preparados fitoterápicos padronizados. Isso possibilita o aproveitamento de suas propriedades medicinais, especialmente em casos leves de ansiedade e insônia, de modo prático e seguro.
Para quem busca formas acessíveis de consumo, diversos métodos se destacam. Veja abaixo algumas opções tradicionais e versáteis:
- Infusão de folhas: preparada com uma colher de chá de folhas secas para xícara de água fervente, indicada para relaxar e melhorar o sono.
- Suplementos fitoterápicos: em cápsulas ou comprimidos, sendo importante o acompanhamento de um profissional de saúde.
- Fruto in natura: consumido em sobremesas, sucos ou geleias, agregando valor nutricional à alimentação.
- Combinações terapêuticas: folhas podem ser usadas com melissa, camomila ou valeriana, intensificando o efeito calmante.
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Veja o vídeo abaixo do Dr. William Santussi mostrando a finalidade da passiflora:
Cuidados indispensáveis no uso da passiflora e possíveis contraindicações
O consumo de passiflora exige atenção, uma vez que nem todos podem se beneficiar de seus efeitos. A orientação profissional é indispensável para evitar riscos, sobretudo em grupos considerados vulneráveis, como crianças, gestantes e pessoas com hipersensibilidade.
Produtos regulamentados oferecem maior segurança quanto à pureza e à dosagem. Entre os possíveis efeitos adversos, podem ocorrer sonolência excessiva, dores de cabeça ou distúrbios gastrointestinais, sobretudo em caso de uso exagerado ou sem acompanhamento médico.
A importância da passiflora na cultura sul-americana
Mais do que planta medicinal, a passiflora representa um importante símbolo cultural para diferentes povos sul-americanos. Seu nome mburucuyá revela a história e o respeito ancestral, preservados nas tradições indígenas e presentes também na culinária e nos quintais familiares.
Além de sua utilização como símbolo da Paixão de Cristo, a passiflora foi exportada para a Europa e ganhou popularidade internacional, especialmente durante períodos de crise, como a Primeira Guerra Mundial. Sua valorização permanece forte, conectando saúde, alimentação e resistência cultural em toda a América do Sul.
