Ouvir música em volumes muito altos pode causar danos silenciosos à audição, especialmente quando o hábito se repete diariamente. Os efeitos nem sempre são imediatos, mas se acumulam ao longo do tempo.
Perda auditiva, zumbido e desconforto são sinais de alerta que indicam a necessidade de atenção. Adotar medidas simples de proteção ajuda a curtir som sem comprometer a saúde dos ouvidos.
Como a música em volume alto impacta o ouvido?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), sons acima de oitenta decibéis, por mais de quinze minutos diários, já podem prejudicar a audição. Isso acontece porque o ouvido interno possui células ciliadas responsáveis por captar os sons. Exposição contínua a volumes altos pode lesionar essas células, levando à perda auditiva irreversível.
Além disso, fones de ouvido intra-auriculares aumentam o risco, pois concentram o som diretamente no canal auditivo. Por outro lado, caixas de som em ambientes abertos reduzem o impacto, mas não eliminam o risco se o volume for excessivo.
Quais sinais indicam que a audição está em risco?
Prestar atenção aos sintomas ajuda na prevenção:
- Zumbido constante ou intermitente;
- Dificuldade para compreender conversas em ambientes barulhentos;
- Sensação de ouvido tampado ou pressão interna;
- Dor leve após longos períodos com música alta;
- Necessidade de aumentar o volume para ouvir claramente.
Notícias Relacionadas
Especialistas da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia (ABORL) recomendam consultar um profissional ao notar qualquer um desses sinais, mesmo que leves.
Como proteger a audição sem abrir mão da música
Para curtir música de forma segura, especialistas recomendam:
- Ajustar o volume para um nível confortável, sem precisar forçar a audição;
- Fazer pausas a cada hora de escuta contínua;
- Preferir fones over-ear com cancelamento de ruído;
- Evitar usar fones em ambientes muito barulhentos;
- Consultar um otorrinolaringologista regularmente.
Selecionamos o conteúdo do canal Cidade das curiosidades. No vídeo a seguir, especialistas explicam de forma visual como o volume excessivo da música pode danificar as células do ouvido interno, quais sinais indicam risco auditivo e como reduzir os impactos no dia a dia.
Como manter a audição saudável enquanto ouve música
Ouvir música muito alto pode parecer inofensivo, mas os danos auditivos são silenciosos e cumulativos. Valorizar a qualidade da audição é investir em bem-estar e longevidade. Ao adotar hábitos conscientes, é possível curtir sons intensos sem perder a capacidade de ouvir cada detalhe da vida.
