Como cuidar dos fios nesse verão e reduzir os danos causados pelo sol e cloro

Com a chegada dos dias mais quentes, os fios passam a ficar mais expostos ao sol, à água do mar, ao cloro da piscina e ao suor constante. Esse conjunto de fatores pode alterar a aparência e a estrutura do cabelo, deixando-o mais ressecado, opaco e com tendência à quebra, o que torna o cuidado no verão uma forma de preservar a saúde da fibra capilar.

Como cuidar do cabelo no verão no dia a dia

O ponto central para cuidar do cabelo no verão é reduzir a agressão externa e reforçar a proteção dos fios, mantendo a rotina simples e prática. Envolve atitudes básicas, como enxaguar bem o cabelo após o mar ou piscina, evitar ferramentas de calor em excesso e priorizar produtos hidratantes e reparadores.

Um hábito bastante citado por especialistas é o uso de acessórios físicos, como chapéus, bonés e lenços, em horários de maior incidência solar. Essa barreira simples diminui o impacto da radiação UV sobre os fios, e penteados mais soltos, que não tensionem o couro cabeludo, ajudam a evitar quebra mecânica em momentos em que o cabelo já está fragilizado pelo calor.

Por que proteger o cabelo do sol no verão é tão importante

A exposição ao sol pode alterar camadas diferentes da fibra capilar e comprometer a resistência do fio. A primeira delas é a película lipídica, que funciona como um “manto protetor” natural e tende a se degradar com o excesso de sol, contato frequente com água salgada ou com o cloro da piscina, deixando o fio mais vulnerável.

Nesse cenário, o cabelo passa a apresentar sinais típicos de fotodano, como clareamento irregular, textura áspera, perda de brilho e maior dificuldade em desembaraçar. Em fios coloridos, a mudança de tom é ainda mais perceptível, já que a melanina e os pigmentos artificiais sofrem oxidação, comprometendo tanto a cor quanto a resistência da fibra.

• Clareamento indesejado: exposição prolongada ao sol pode deixar mechas mais claras, mesmo sem químicas.
• Ressecamento: perda de lipídios deixa o fio menos maleável e mais propenso a frizz.
• Pontas duplas: desgaste da cutícula facilita a abertura e a quebra das pontas.

Quais cuidados com o cabelo no verão funcionam melhor na prática

Entre as principais estratégias para proteger o cabelo no verão, ganham destaque os fotoprotetores capilares em spray, creme ou sérum, que formam uma película fina sobre o fio. Em geral, recomenda-se aplicar o produto com o cabelo úmido antes da exposição ao sol e reaplicá-lo sempre que houver banho de mar ou piscina, reforçando a barreira contra sal, cloro e vento.

Além da proteção solar específica, outros cuidados diários contribuem para manter os fios mais saudáveis durante toda a estação. Abaixo, estão algumas ações simples que melhoram a resistência capilar na estação mais quente, adaptáveis a diferentes tipos de cabelo e rotinas:

Como montar uma rotina de cuidado capilar específica para o verão

Para cuidar do cabelo no verão de maneira organizada, muitas pessoas definem uma rotina adaptada aos dias de maior calor. Ela costuma incluir limpeza mais frequente, porém delicada, hidratações semanais e proteção solar constante, dando preferência a produtos leves, de rápida absorção e com ação antioxidante.

Para aprofundar o tema apresentado, selecionamos um vídeo do RODRIGO CINTRA para reforçar ainda mais os cuidados capilares no verão, confira:

Uma sugestão é dividir a rotina em momentos: antes da exposição ao sol, durante e depois, adequando os cuidados à intensidade do calor e ao tempo ao ar livre. Antes, use chapéus, lenços e fotoprotetores capilares; durante, reaplique o protetor e evite friccionar demais os fios na água; depois, lave adequadamente, hidrate e deixe o cabelo secar ao ar livre sempre que possível, preservando cor, brilho e integridade dos fios por mais tempo.