Bem-Estar
Viajar é uma atividade cada vez mais reconhecida como benéfica para a saúde mental, pois permite romper a rotina, reduzir o estresse e estimular a criatividade, além de proporcionar experiências enriquecedoras para o equilíbrio emocional. Como viajar pode auxiliar na saúde mental? Durante uma viagem, o cérebro é exposto a estímulos novos, incentivando a produção […]
Cultura
A Dança de Salão para Todos chega ao Horto do Fonseca, Niterói. Iniciantes, segundas-feiras às 17h, com inscrições no dia da primeira aula.
Entretenimento
Centro Dia em Icaraí completa 3 anos com roda de conversa e exposição gratuitas sobre envelhecimento ativo. Confira a programação!
Bem-Estar
Seu corpo pode estar dando sinais sutis de esgotamento. Veja 5 alertas que indicam que está na hora de diminuir o ritmo e cuidar de si.
Bem-Estar
Você costuma tomar café logo ao acordar? Descubra como esse hábito pode afetar sua energia e o momento ideal para o consumo.
Bem-Estar
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Bem-Estar
Refrescante e saudável, o suco de beterraba com limão melhora a circulação e dá energia para o seu dia a dia e treino.
Bem-Estar
O suco de laranja com couve é rico em vitamina C e clorofila, fortalecendo a imunidade e ajudando na digestão.
Bem-Estar
Descubra 6 dicas simples para cuidar da sua saúde mental no dia a dia e melhorar seu equilíbrio emocional.
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