
A prefeitura do Rio de Janeiro acionou o nível Calor 3 do Protocolo de Calor às 11h desta terça-feira (3). A medida é aplicada quando os índices de calor ficam entre 36°C e 40°C, com previsão de permanência ou aumento por pelo menos três dias seguidos.
De acordo com o Sistema Alerta Rio, a elevação das temperaturas está relacionada à combinação de calor e umidade em diferentes camadas da atmosfera.
Previsão para esta terça-feira
A previsão indica temperatura máxima de 34°C. Já o índice de calor deve variar entre 36°C e 40°C por cerca de cinco horas ao longo do dia.
O Calor 3 antecede os dois níveis mais críticos do protocolo municipal. Apesar da mudança no índice, o estágio operacional da cidade permanece no Estágio 1.

O que significa o nível Calor 3
O nível Calor 3 é adotado quando há registro de calor intenso com tendência de continuidade por vários dias. A classificação serve como alerta para que a população adote cuidados básicos de saúde e reduza a exposição ao sol nos horários mais quentes.

Recomendações para a população
A prefeitura divulgou uma série de orientações para diminuir os riscos relacionados ao estresse térmico:
- Aumentar a ingestão de água ou sucos naturais sem adição de açúcar, mesmo sem sentir sede
- Priorizar alimentos leves, como frutas e saladas
- Usar roupas leves e frescas
- Evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar
- Reduzir a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h
- Aplicar protetor solar e proteger crianças com chapéu de abas
- Procurar uma unidade municipal de saúde em caso de mal-estar, tontura ou sintomas associados ao calor excessivo
Atenção aos sintomas
A orientação das autoridades é que qualquer sinal de desconforto físico relacionado às altas temperaturas seja levado a sério. O atendimento deve ser buscado nas unidades de saúde do município se houver suspeita de estresse térmico.
A recomendação é acompanhar os avisos oficiais e adotar os cuidados indicados enquanto o nível Calor 3 estiver em vigor.