Entretenimento
O que acontece no seu corpo quando você não dorme direito
O sono tornou-se tema central nas discussões sobre saúde nos últimos anos, especialmente diante do avanço de dispositivos que monitoram o descanso e da crescente busca por noites renovadoras. No entanto, essa preocupação pode resultar em desafios como a ortossonia, um quadro em que a obsessão pelo “sono perfeito” se transforma em ansiedade e até […]