Cultura
Horto do Fonseca recebe Dança de Salão para Todos
A Dança de Salão para Todos chega ao Horto do Fonseca, Niterói. Iniciantes, segundas-feiras às 17h, com inscrições no dia da primeira aula.
Bem-Estar
Entretenimento
Arte e bem-estar: veja a programação dos 3 anos do Centro Dia
Centro Dia em Icaraí completa 3 anos com roda de conversa e exposição gratuitas sobre envelhecimento ativo. Confira a programação!
Bem-Estar
5 sinais silenciosos de que você precisa desacelerar
Seu corpo pode estar dando sinais sutis de esgotamento. Veja 5 alertas que indicam que está na hora de diminuir o ritmo e cuidar de si.
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Qual é o melhor horário para tomar café? A resposta surpreende
Você costuma tomar café logo ao acordar? Descubra como esse hábito pode afetar sua energia e o momento ideal para o consumo.
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Confira os principais benefícios da água de coco para a saúde
Confira os principais benefícios da água de coco para a saúde, incluindo hidratação, nutrição e recuperação muscular.
Bem-Estar
Descubra os benefícios do suco de beterraba com limão
Refrescante e saudável, o suco de beterraba com limão melhora a circulação e dá energia para o seu dia a dia e treino.
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Suco de laranja com couve: veja os benefícios para sua saúde
O suco de laranja com couve é rico em vitamina C e clorofila, fortalecendo a imunidade e ajudando na digestão.
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6 dicas simples para cuidar da sua saúde mental no dia a dia
Descubra 6 dicas simples para cuidar da sua saúde mental no dia a dia e melhorar seu equilíbrio emocional.
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Alimentação leve: 6 ideias simples para começar a semana bem
Descubra sugestões fáceis e saudáveis para uma alimentação leve que traz mais energia e bem-estar no início da semana.
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5 rituais noturnos simples para dormir melhor e com mais calma
Veja hábitos fáceis para relaxar à noite e melhorar a qualidade do sono com rituais simples e eficazes para o seu descanso.