Entretenimento
O termo autocuidado ganhou espaço nas conversas do dia a dia, mas ainda gera dúvidas sobre o que realmente significa na prática. Em vez de ser uma tendência passageira, trata-se de um conjunto de atitudes concretas voltadas para a preservação da saúde física, emocional e mental, tornando-se um elemento básico de manutenção da qualidade de […]
Entretenimento
Entre tantas tendências de fim de ano, as decorações de Natal tradicionais continuam a ocupar um lugar estável nas casas, mantendo costumes, objetos herdados e arranjos que atravessam gerações e criam um visual acolhedor, organizado e cheio de memórias afetivas. O que define as decorações de Natal tradicionais As chamadas decorações de Natal tradicionais são […]
Entretenimento
A rotina de noites mal dormidas é cada vez mais comum em grandes cidades e ambientes de trabalho exigentes. Muitas pessoas deitam tarde, demoram a pegar no sono, acordam várias vezes durante a madrugada e levantam-se já cansadas, recorrendo a café e outras bebidas estimulantes para enfrentar o dia. Esse padrão, quando se repete por […]
Bem-Estar
O chamado banho de floresta é uma prática terapêutica que vem ganhando espaço em vários países desde os anos 1980. A ideia central é simples: passar um tempo de qualidade em áreas verdes, com atenção plena aos sons, cheiros e sensações da natureza, como parte do cuidado com a saúde em um mundo cada vez […]
Entretenimento
Acordar às 5 da manhã costuma ser associado a produtividade, foco e sensação de que o dia “rende mais”. Para muitas pessoas, porém, essa ideia de uma rotina nesse horário tão cedo pode parecer distante, cansativa e até confusa, embora o chamado ritual das primeiras horas da manhã tenha ganhado espaço em debates sobre bem-estar, […]
Entretenimento
A vida cotidiana em 2025 é marcada pela presença constante de telas, notificações e conexões instantâneas, o que facilita o acesso à informação e à comunicação, mas também aumenta a preocupação com os efeitos do uso excessivo de tecnologia sobre o bem-estar físico e mental. O que é detox digital e por que essa prática […]
Entretenimento
Os cuidados com o sol fazem parte da rotina de muitas famílias, principalmente nos dias mais quentes, quando crianças e adultos passam mais tempo ao ar livre. A exposição solar tem benefícios conhecidos, como a produção de vitamina D, mas também está relacionada a queimaduras, envelhecimento precoce da pele e aumento do risco de câncer […]
Entretenimento
Em 2025, a relação entre estresse e pele vem recebendo cada vez mais atenção de especialistas. Rotina acelerada, noites mal dormidas, excesso de telas e contato constante com poluição fazem parte do cotidiano e impactam diretamente a saúde cutânea. A pele, maior órgão do corpo humano, funciona como um reflexo desse estilo de vida, reagindo […]
Entretenimento
Entre as diversas formas de cuidar da pele em casa, o preparo de um creme hidratante caseiro com óleo de coco e babosa tem ganhado espaço em rotinas de cuidados diários, especialmente entre quem busca fórmulas mais simples, com poucos ingredientes e maior controle sobre o que entra em contato com a pele, desde que […]
Entretenimento
Entre as frutas tropicais mais consumidas no mundo, o abacaxi, chama a atenção pelo sabor adocicado, pela versatilidade culinária e pelo perfil nutricional. Com baixa densidade calórica, fibras e alta concentração de vitaminas, minerais e compostos antioxidantes, o abacaxi costuma ser apontado como aliado de uma alimentação equilibrada, aparecendo associado à melhora da digestão, ao suporte […]