Bem-Estar
Pequenas pausas diárias tornam a rotina mais leve
Em rotinas cheias, o autocuidado costuma ser adiado. Pequenas pausas ao longo do dia, porém, podem melhorar o bem-estar quando se tornam gestos simples, frequentes e fáceis de encaixar até nos dias mais atribulados. Como praticar pequenos gestos de autocuidado em dias corridos O autocuidado em dias corridos não exige muito tempo nem grandes gastos. […]