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Para o verão, trincar o abdome em casa depende de exercícios simples e constância
Trincar o abdome em casa é um objetivo comum para quem deseja definir a região da barriga sem depender de academia, e para isso a combinação de exercícios focados, regularidade e atenção à alimentação costuma ser determinante, especialmente quando se utiliza o peso do próprio corpo em espaços pequenos e sem equipamentos sofisticados. O que […]