Bem-Estar
Sete hábitos simples podem fazer diferença direta na energia, no humor e até na prevenção de doenças em poucos dias. A proposta não é uma mudança radical de um dia para o outro, e sim pequenos ajustes diários que, somados, ajudam a reduzir cansaço e dores, controlar pressão e glicemia e melhorar a disposição geral. […]
Curiosidades
Sonhar com chuva chama muito a atenção de quem acorda com aquela sensação estranha de que o sonho queria dizer algo. Em vez de encarar esse tipo de sonho como algo aleatório, muitas pessoas associam a chuva a mensagens mais profundas, ligadas a proteção, renovação e bênçãos que estariam chegando ou que já fazem parte […]
Jardinagem
Quem olha um maço de coentro fresco na feira nem imagina quanta coisa interessante existe por trás de uma simples hortinha em casa. Além de temperar comida, o coentro rende histórias de cultivo, truques pouco conhecidos e detalhes que fazem a diferença na hora de plantar em vaso ou em canteiro, mesmo para quem está […]
Tecnologia
Ter um bebedouro automático para pets virou quase um truque de bastidor para quem quer deixar o animal sempre com água limpa, fresca e disponível, sem ter que correr para encher o pote o tempo todo, usando materiais baratos, fáceis de encontrar e um sistema que libera a água sozinho sempre que o nível da […]
Saúde
Dor lombar é quase um “personagem fixo” no dia a dia de muita gente, mas pouca pessoa sabe que dá para aliviar boa parte desse incômodo com exercícios simples, feitos em casa, sem equipamentos sofisticados, melhorando a mobilidade da coluna, alongando musculaturas importantes e reduzindo a pressão na região lombar. Como tratar dor lombar em […]
Bem-Estar
A paciência costuma ser tratada como um talento especial, mas, na prática, ela está muito mais ligada à forma como cada pessoa lida com expectativas, frustrações e limites do dia a dia. A partir da fala da psicóloga Daniella Freixo de Faria, é possível enxergar a paciência não como algo que falta, mas como um […]
Curiosidades
Sonhar que perdeu algo importante costuma chamar a atenção de quem acorda com a sensação de estar esquecendo alguma coisa. Esse tipo de sonho, em geral, está ligado a momentos de mudança, pressão emocional ou decisões relevantes na vida real, funcionando mais como espelho simbólico das preocupações do dia a dia do que como previsão […]
Bem-Estar
Na hora de falar de foco e produtividade, muita gente pensa logo em banho gelado, acordar 5 da manhã ou repetir frases de efeito no espelho. Mas a ciência mostra outra coisa: o que realmente muda o jogo são alguns hábitos matinais simples, consistentes e ajustados ao funcionamento do cérebro, que favorecem atenção, energia estável […]
Jardinagem
Plantar cebolinha em vasos parece simples, mas pequenos detalhes fazem toda a diferença no resultado final. Quando esses cuidados são ignorados, é comum ver folhas finas, amareladas e um vaso cheio, porém pouco produtivo. Entender os erros mais comuns e as técnicas corretas de cultivo ajuda qualquer pessoa a ter uma touceira de cebolinha sempre […]
Bem-Estar
Cuidar da saúde mental deixou de ser um assunto distante e virou uma necessidade diária. A rotina cheia, a cobrança constante e a sensação de estar sempre atrasado fazem muitas pessoas viverem no automático, respondendo “tudo bem” sem perceber o que realmente está acontecendo por dentro. Pequenas mudanças de olhar e de atitude ajudam a […]