Curiosidades
Hidratação na praia: A melhor maneira de saber se você está tomando a quantidade suficiente de água
Nos dias de praia, manter a hidratação adequada é essencial para o bom funcionamento do organismo. A exposição ao sol e o calor intenso aumentam a perda de líquidos pelo suor, e muitas vezes não percebemos que estamos desidratados até surgirem sintomas como cansaço, tontura e dores de cabeça. Mas como saber se você está […]