Frequentadores da praia de Icaraí, no último domingo (25), puderam amenizar os efeitos do estresse e da correria diária aproveitando os benefícios da aula gratuita de Yoga, que aconteceu em plena areia, entre as ruas Belisário Augusto e Otávio Carneiro.
A ação, que faz parte do projeto da Secretaria de Esporte e Lazer de Niterói (SMEL) “Niterói em Equilibrio”, é intercalada com a modalidade do Pilates, e acontece sempre aos domingos pela manhã, na praia de Icaraí, de 9h às 10h, sob a coordenação das professoras Patrícia Assed e Raquel Mantovan.
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A atividade é aberta a todas as pessoas, e para participar basta chegar no local na hora marcada, levando sua própria canga. O Yoga é uma prática que trabalha corpo e mente com exercícios que auxiliam para a redução e controle do estresse e também da ansiedade, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e disposição, podendo ser praticada por homens e mulheres de todas as idades.
