Quem está perto de se aposentar precisa redobrar a atenção em 2026. A Reforma da Previdência, promulgada em 2019, criou regras automáticas de transição que mudam ano a ano — e novos critérios já estão em vigor para a concessão de benefícios neste ano. As alterações atingem principalmente a aposentadoria por tempo de contribuição, professores e as idades mínimas.
A seguir, veja o que mudou, quem é impactado e como simular sua aposentadoria.
Aposentadoria por tempo de contribuição: pontuação sobe em 2026
Entre as quatro regras de transição, duas sofreram ajustes na virada de 2025 para 2026.
Regra de pontos (idade + contribuição)
A soma da idade com o tempo de contribuição passou a exigir:
- 93 pontos para mulheres
- 103 pontos para homens
Servidores públicos seguem a mesma lógica de pontuação, mas com exigências adicionais:
- Homens: 62 anos de idade e 35 anos de contribuição
- Mulheres: 57 anos de idade e 30 anos de contribuição
- Para ambos: 20 anos no serviço público e 5 anos no cargo
Regra da idade mínima progressiva
A idade mínima aumentou mais 6 meses em 2026:
- Mulheres: 59 anos e meio
- Homens: 64 anos e meio
O tempo mínimo de contribuição permanece:
- 30 anos (mulheres)
- 35 anos (homens)
Essa regra continuará subindo até alcançar 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens) em 2031.
Professores: idade mínima também aumenta
Para quem atua no magistério, a regra de transição combina idade mínima com tempo de contribuição na função:
- Professoras: 54 anos e meio
- Professores: 59 anos e meio
A idade sobe 6 meses por ano, até atingir:
Notícias Relacionadas
- 57 anos (mulheres)
- 60 anos (homens) em 2031
Tempo mínimo de contribuição:
- 25 anos (mulheres)
- 30 anos (homens)
Essas regras valem para professores da iniciativa privada, instituições federais e pequenos municípios. Redes estaduais e grandes municípios seguem regimes próprios.
Aposentadoria por idade: regra já está estabilizada
Desde 2023, a regra da aposentadoria por idade está plenamente em vigor:
- 65 anos para homens
- 62 anos para mulheres
- 15 anos de contribuição para ambos
Essa modalidade atende, sobretudo, trabalhadores que contribuíram por menos tempo ao longo da vida laboral.
Regras de pedágio: quem tinha direito já se aposentou
Algumas regras não mudam mais em 2026 porque já foram integralmente cumpridas:
- Pedágio de 100% (setor privado e público): encerrado
- Pedágio de 50% (setor privado): ninguém mais se enquadra
Ou seja, nenhum novo segurado poderá se beneficiar dessas transições.
Como simular sua aposentadoria no INSS
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) permite simular a aposentadoria de forma gratuita pelo site ou aplicativo Meu INSS.
No computador
- Acesse meu.inss.gov.br
- Entre com CPF e senha gov.br
- Clique em “Simular Aposentadoria”
- Confira idade, tempo de contribuição e regras aplicáveis
No celular
- Baixe o app Meu INSS (Android ou iOS)
- Entre com CPF e senha
- Menu lateral → Simular Aposentadoria
- Visualize e baixe o PDF com as simulações
Caso encontre erros, é possível corrigir dados diretamente no sistema.
Em resumo
- 2026 traz pontuação maior e idade mínima mais alta
- Professores também foram impactados
- Regras de pedágio não se aplicam mais
- Simulação no Meu INSS é essencial antes de decidir
