Pequenas mudanças para beber mais água sem esforço
Ter uma garrafa por perto facilita o consumo de água | Créditos: depositphotos.com / IgorVetushko

A Defesa Civil de Niterói emitiu um alerta para a possibilidade de baixa umidade relativa do ar no município nesta sexta-feira (26). Por isso, o dia pede atenção redobrada, especialmente nos horários mais secos, quando o ar seco pode intensificar desconfortos e problemas de saúde.

Baixa umidade do ar: o que diz o alerta em Niterói

De acordo com a Defesa Civil de Niterói, a sexta-feira (26) segue sob influência de um sistema de alta pressão, com céu de claro a parcialmente nublado e sem previsão de chuva. Além disso, a previsão aponta umidade relativa mínima em torno de 30% entre o fim da manhã e a tarde — faixa que pode ser prejudicial, principalmente para grupos mais sensíveis.

Horários mais críticos

  • Fim da manhã até a tarde, quando a umidade tende a atingir os menores valores.

Quem sente mais os efeitos do ar seco

Quando a umidade do ar cai, aumentam as queixas de ressecamento e irritação. Dessa forma, pode haver piora de sintomas respiratórios (como rinite e asma), além de problemas em pele e olhos e até sangramento nasal em algumas pessoas.

Cuidados recomendados durante a umidade baixa

Para atravessar o período com mais segurança, vale adotar medidas simples e contínuas. Enquanto isso, mantenha atenção especial com crianças e idosos.

  • Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sede.
  • Evite esforço físico ao ar livre nos horários mais quentes e secos; além disso, prefira locais ventilados e com sombra.
  • Use soro fisiológico (narinas/olhos) para reduzir ressecamento, quando necessário.
  • Umidifique ambientes por períodos curtos (bacia com água, toalha úmida ou umidificador), mas sem excesso para não favorecer mofo.
  • Evite fumaça e poeira, porque, no entanto, esses fatores pioram a irritação das vias aéreas.

Como receber avisos e acionar a Defesa Civil em Niterói

Cadastre-se no SMS 40199 e no app AlertaDCNIT

A Defesa Civil informa que os alertas podem ser recebidos por SMS (envio do CEP para 40199) e também pelo aplicativo AlertaDCNIT, com informações de monitoramento e avisos.

Telefones úteis

Em caso de emergência, a orientação é acionar a Defesa Civil pelos canais oficiais, incluindo 199 e (21) 2620-0199.