O zumbido no ouvido, também chamado de tinnitus, é a percepção de sons como chiados, apitos ou assobios que não têm uma fonte externa. Pode ocorrer em um ou ambos os ouvidos, ou até mesmo na cabeça, e é mais perceptível em ambientes silenciosos, especialmente à noite antes de dormir.
O zumbido como sinal de alerta para os ouvidos
O zumbido pode indicar que algo está afetando seus ouvidos. Segundo a Dra. Tanit Sanches, otorrinolaringologista do canal Doutor Ajuda, cerca de 90% das pessoas com zumbido apresentam algum grau de perda auditiva, muitas vezes não percebida.
Por isso, é importante verificar a audição com um exame chamado audiometria para identificar possíveis alterações.
Em jovens, o zumbido pode surgir antes da perda auditiva, sendo um alerta precoce para cuidados com a audição.
Principais causas do zumbido
O zumbido pode ser provocado por diversos fatores, desde ruído excessivo até questões físicas e emocionais. Entre os principais estão a poluição sonora, uso prolongado de fones de ouvido em volume alto, bruxismo, estresse, ansiedade e até hábitos alimentares como excesso de café ou consumo frequente de doces.
Como se proteger e prevenir
Algumas medidas simples ajudam a reduzir a exposição ao zumbido:
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- Evite usar fones de ouvido com mais da metade do volume e por mais de duas horas seguidas.
- Em baladas ou ambientes muito barulhentos, use protetores auriculares e faça pausas de 10 minutos a cada hora.
- Se o som estiver fora do seu controle, afaste-se da fonte sonora para reduzir o impacto.
Outros fatores que podem causar zumbido
Problemas na articulação da mastigação, dores no pescoço, distúrbios emocionais e alterações no sistema digestivo também podem contribuir para o aparecimento do zumbido.
Ansiedade, estresse, intolerâncias alimentares e excesso de café são exemplos de fatores que influenciam a percepção sonora.
Quando buscar ajuda médica
Embora em muitos casos o zumbido não cause problemas sérios, ele pode provocar insônia, dificuldade de concentração, alterações emocionais e limitar a vida social. Procurar um otorrinolaringologista ou otoneurologista o quanto antes é essencial para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.
Segundo a Dra. Tanit Sanches, quanto antes o paciente apresenta a queixa, mais eficiente tende a ser a intervenção médica, prevenindo complicações e preservando a qualidade de vida.
