Se você já se deparou com vídeos de sussurros, sons de toques suaves ou objetos sendo manipulados lentamente, provavelmente encontrou o famoso ASMR. Essa tendência tomou conta das redes sociais, despertando curiosidade e conquistando milhões de pessoas ao redor do mundo.
O que é o ASMR e como ele surgiu
ASMR é a sigla para “Autonomous Sensory Meridian Response”, ou “Resposta Sensorial Meridiana Autônoma”. Trata-se de uma sensação de relaxamento e formigamento agradável que algumas pessoas sentem ao ouvir certos sons ou assistir a estímulos visuais delicados.
Embora o termo tenha se popularizado apenas nos últimos anos, o fenômeno existe há muito tempo. Ele começou a ser amplamente estudado e difundido com o crescimento de plataformas como YouTube e TikTok, onde criadores de conteúdo produzem vídeos focados em sons relaxantes e movimentos suaves.
Por que o ASMR causa tanto relaxamento?
O segredo do ASMR está na resposta sensorial e emocional que ele desperta no cérebro. Os sons suaves e repetitivos ativam áreas relacionadas ao prazer e à calma, reduzindo o estresse e até ajudando a dormir melhor.
Além disso, o ASMR simula uma sensação de cuidado e proximidade — como se alguém estivesse cuidando de você — o que contribui para o conforto emocional e a sensação de segurança.
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Os sons mais populares do universo ASMR
Com o sucesso dos vídeos, diferentes estilos e “gatilhos sonoros” ganharam destaque. Cada pessoa reage de forma única, mas alguns estímulos são unanimidade entre os fãs de ASMR:
- Sussurros e vozes suaves: criam uma atmosfera de calma e intimidade.
- Toques e batidas leves: sons de dedos tocando superfícies ou objetos delicadamente.
- Som de escovas ou penteados: reproduzem situações de cuidado pessoal.
- Ruídos de papel e embalagens: sons sutis que despertam curiosidade e relaxamento.
- Mastigação (mukbang ASMR): embora polêmico, é um dos formatos mais populares na internet.
Por que tanta gente gosta do ASMR?
O sucesso do ASMR está ligado à busca por relaxamento e bem-estar em meio à rotina acelerada. Para muitos, ouvir esses sons é uma forma de aliviar a ansiedade, melhorar o foco e até combater a insônia.
Mesmo que nem todos sintam a famosa “sensação de formigamento”, o ASMR se tornou uma ferramenta poderosa para desacelerar, oferecendo momentos de tranquilidade e conexão — um verdadeiro refúgio sonoro em meio ao barulho do mundo moderno.
